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女性不想长皱纹,3种蔬菜要多吃,美容养颜,滋补身体,告别失眠

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-12-07 20:48:29 作者:Lina

女性不想长皱纹,3种蔬菜要多吃,美容养颜,滋补身体,告别失眠

松茸

不仅味道鲜美,而且还具有益肠胃、理气化痰等功能,是现代生活中很受欢迎的一种保健食品。在欧洲、日本就把松茸视为难得的山珍,日本古代还会松茸作为贡品。松茸菌肉肥厚,具有香气,味道鲜美,是名贵的野生食用菌。松茸含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸,含人体必须的氨基酸8种,具有治疗糖尿病、抗癌等特殊作用。

菠萝

菠萝这种水果中含有大量的果汁,它特别适合人们在夏天食用。感冒伴随咳嗽发烧咽喉肿痛问题而来,可以饮用一杯新鲜菠萝汁,稍稍休息调整,可以起到改善支气管不适的症状。多种水果都具有润肠通便的作用,但它们都不是药物,人们食用这些水果后,只能缩短排便时间,缓解人类的便秘。菠萝通便效果比较好,人们出现便秘时食用这些水果,能让身体内的宿便尽快排出。

人参果

有“抗癌之王”的美誉,老少皆宜。对于那些肠胃不太好的人,建议是可以多吃一点人参果,很多免疫力低下和气血亏的人也可以多吃些人参果,可以帮助人补气血和提高免疫力。人们说它是生命之火,吃人参果还是可以抗癌的,对于那些胃口不好,食欲不佳的人,可以吃人参果开胃,它具有增强人体吸收的好处。人参果是可以用来炒肉吃和凉拌的,这主要看个人喜好来吃。除此以外,人参果还可以做成水果罐头和蜜饯,还有冰淇淋,也都是非常好吃的。